كيف يمكن استخدام بذور الخردل لخفض الوزن؟
نرحب بكم زوارنا الاعزاء على موقع نور المعرفة حيث يسرنا ان نقدم لكم اجابات العديد من اسئلة المناهج التعليمية ونقدم لكم حل السؤال،
كيف يمكن استخدام بذور الخردل لخفض الوزن؟
يسرنا ان نقدم لكم كافة المعلومات التي تحتاجون اليها بشان السؤال.
كيف يمكن استخدام بذور الخردل لخفض الوزن؟
الإجابة هي كالتالي :
الطرق التي يمكنك بها استخدام بذور الخردل :
يمكن إضافة بذور الخردل إلى ماء الشرب، والتي ستعطيها نكهة جيدة .
يمكن خلط بذور الخردل مع الأرز .
يمكن خلط بودرة الخردل مع التوابل واستخدامها على الطعام، مثل السلطة .
خلط ملعقة من بذور الخردل المطحون مع كوب من الحليب الدافئ وشربه في الصباح، لكن يجب أن يكون الحليب خالي الدسم .
يمكن أن يستخدم الخردل المطحون في تتبيل اللحوم والأسماك وشويها .
يمكن خلط بذور الخردل مع الشاي الأخضر وشربه، ويمكن خلطه مع أعشاب أخرى مثل القرفة والزنجبيل .
يمكن إضافة ملعقة من بذور الخردل الصغيرة إلى كوب من الزبادي .