فوائد التمر لصحة العظام
نرحب بكم زوارنا الاعزاء على موقع نور المعرفة حيث يسرنا ان نقدم لكم اجابات العديد من اسئلة المناهج التعليمية ونقدم لكم حل السؤال،
فوائد التمر لصحة العظام؟
يسرنا ان نقدم لكم كافة المعلومات التي تحتاجون اليها بشان السؤال.
الإجابة هي كالتالي :
يعتبر التمر مصدرًا ممتازًا للكالسيوم وهو أكثر العناصر الغذائية التي نحتاجها لصحة العظام، يعتبر التمر أيضًا مصدرًا قويًا للمغنيسيوم وهو يوفر فوائد مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المفاصل بين العظام يحتوي التمر أيضًا على السيلينيوم والمنجنيز والنحاس وكلها ضرورية لنمو العظام وثباتها، خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يتقدمون في السن وتضعف عظامهم تدريجيًا.